Dein Weg zu innerer Stärke
Vier intensive und zugleich heilsame Tage, die dich stärken – körperlich wie mental. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Entspannung und Fitness-Einheiten greifen hier zu einem ganzheitlichen Programm ineinander.
Der Retreat-Titel ist Programm: Innere Stärke entsteht nicht durch Härte gegen sich selbst, sondern durch das Kennenlernen der eigenen Ressourcen, Grenzen und Bedürfnisse. Diesen Weg gehen wir gemeinsam.
Das ist dabei
- 3 Übernachtungen im Okelmann's (Buchung direkt beim Hotel)
- Mehr als 10 Einheiten: Yoga, Atemübungen & Meditation, Reflexion und Entspannung
- Fitness-Einheiten
- Halbpension und ganztägig Wasser, Tee und Snacks am Yogaraum
- Nutzung von Sauna und Hot Tub, kostenloser Leihbademantel
- Raum für eigene Stille, Rückzug, Wellness und Massagen
Fitness: Marko leitet die Fitness-Einheiten – abgestimmt auf das Retreat-Thema und für verschiedene Fitnesslevel geeignet.
Die Location: Okelmann's in Warpe
Das Okelmann's bietet den ruhigen, naturnahen Rahmen, den es braucht, um wirklich bei sich anzukommen – und von dort aus zu wachsen.
Fotos Okelmann's und Titelbild: © Okelmann GmbH & Co. KG
Unterkunft
Das Okelmann's in Warpe – mit eigenem Yogaraum, Sauna und Garten.
Verpflegung
Frühstück und Abendessen sowie Getränke und Snacks vor dem Yogaraum.
Anreise
Warpe liegt im Landkreis Nienburg (Weser) in Niedersachsen.
Retreat Programm
Donnerstag
- 15:00 Uhr Check-in
- 16:00 Uhr Begrüßung mit Smoothie im Yogaraum
- 16:30–18:00 Uhr Yoga
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:30–21:15 Uhr Entspannung
Freitag
- 08:30–09:00 Uhr Atemübungen & Meditation
- Du kannst auch erst zur Yogaeinheit kommen
- 09:00–10:00 Uhr Yoga
- 10:00–11:00 Uhr Frühstück
- Reflexion & Analyse
- Fitness & Yin oder parallel Sauna oder Zeit zur freien Verfügung
- 19:00 Uhr Abendessen
Samstag
- 08:30–09:00 Uhr Atemübungen & Meditation
- Du kannst auch erst zur Yogaeinheit kommen
- 09:00–10:00 Uhr Yoga
- 10:00–11:00 Uhr Frühstück
- Reflexion & Analyse
- Fitness & Yin oder parallel Sauna, Massage oder Zeit zur freien Verfügung
- Praktische Umsetzung im Alltag
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:30–21:15 Uhr Abendprogramm
Sonntag
- 08:30–09:00 Uhr Atemübungen & Meditation
- Du kannst auch erst zur Yogaeinheit kommen
- 09:00–10:00 Uhr Yoga
- 10:00–11:00 Uhr Frühstück
- Closing Circle
- Check-out
Kleine Änderungen vorbehalten
Impressionen aus meinen Retreats
Retreat-Leitung
Ich bin Anja – Yogalehrerin, Anti-Stress- und Burnout-Beraterin und Coach.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Pausen sind. Eine Zeit lang habe ich mein Bedürfnis nach Ruhe ignoriert – bis mein Körper mir mit einem Burnout die Quittung gegeben hat. Heute nehme ich mir bewusst Auszeiten: kleine Pausen im Alltag, jede Woche einen festen Termin mit mir selbst und immer wieder auch längere Auszeiten.
Genau dazu möchte ich dich ermutigen: dich und deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, deinen Körper zu spüren und herauszufinden, was du gerade brauchst. Manchmal ist das kraftvolle Bewegung, manchmal sanftes Yoga und tiefe Entspannung. So findest du wieder Zugang zu den Kraftquellen in dir.
Meine Retreats begleite ich mit viel Herz und Leidenschaft. Das Programm ist aufeinander abgestimmt: Bewegung in unterschiedlicher Intensität, Entspannung, Raum für Austausch und gemeinsames Essen – und trotzdem genug Zeit nur für dich. Mir ist wichtig, dass du eine gute Zeit hast.
Preise & Buchung
Das Yoga-Paket buchst du direkt hier über mich, Zimmer und Halbpension buchst du separat beim Hotel.
Du hast noch offene Fragen? Schreib uns eine E-Mail oder ruf an: 05066 9897990.
Schritt 1
Yoga-Paket buchen
Leistungen inklusive
- Alle Yoga-, Fitness- und Entspannungseinheiten
- Reflexion & Analyse
249 € pro Person – Early-Bird-Preis bis 31.12.2026
289 € pro Person ab 01.01.2027
Der Button öffnet eine vorbereitete E-Mail. Falls sich kein E-Mail-Programm öffnet, schreib einfach an [email protected].
Schritt 2
Zimmer beim Hotel buchen
Leistungen inklusive
- 3 Übernachtungen
- Halbpension
pro Person im Doppelzimmer | ab 391,50 €
im Doppelzimmer zur Einzelbelegung | ab 549 €
Preise für 3 Nächte, sie variieren je nach Zimmerkategorie.
Reserviere dein Zimmer bitte direkt per E-Mail beim Hotel und nenne im Betreff „Yoga-Retreat Anja Dittrich" und deinen Termin.
[email protected] →Zahlungs- & Stornobedingungen
- Die Anmeldung ist verbindlich. Die Rechnung bekommst du per E-Mail. Die Gebühr für das Yoga-Paket ist innerhalb von 10 Tagen nach Anmeldung fällig.
- Bis 60 Tage vor Beginn: 25 % der Gebühr für das Yoga-Paket als Rücktrittsgebühr
- Bis 30 Tage vor Beginn: 80 % der Gebühr für das Yoga-Paket
- Die Differenz zur bereits bezahlten Gebühr wird zurückerstattet.
- Unter 30 Tage oder Nichtantritt: keine Rückerstattung
- Umbuchung bis 60 Tage vor Beginn möglich (Bearbeitungsgebühr 20 €)
- Benennung einer Ersatzperson: Bearbeitungsgebühr 20 €